Kom in beweging,
zet de eerste stap naar verandering van gedrag.
Kom in beweging,
zet de eerste stap naar verandering van gedrag.
Anita Veldt
Met enthousiasme, zorg en luisterend oor zet ik mijn kennis en ervaring in om jou te begeleiden in jouw hulpvraag. Jouw energie mag weer stromen. Jij mag bewust aan het werk met het manifesteren van jouw waardevolle leven. Ik help jou weer balans te krijgen in de soms ontstane chaos in het brein en de klachten die jouw lichaam aangeven.
Ik ga samen met jou op zoek naar mogelijkheden en manieren om jouw doel te behalen. Dat kan met behulp van praten, doen, in beweging, hypnotherapie, NLP of een combinatie van dit. Onze samenwerking begint met een gratis kennismakingsgesprek. Als er dan een klik is van beide kanten, worden de verdere afspraken gemaakt. Coaching gaat ook om vertrouwen. Coaching kan in de praktijk in Akersloot of Limmen, wandelend of fietsend in de natuur en ook online mogelijk.
Kennismakingsgesprek (30 min)
• Persoonlijk of telefonisch, kosteloos en vrijblijvend.
Bel of mail Anita voor een afspraak.
Tarief van de coaching is vanaf € 95,- per sessie.
(Bij traject van 3 tot 6 sessies wordt er een traject-prijs aangeboden.)
In de hoogste versnelling naar gedragsverandering. Via beweging naar verandering van gedrag. Het leven vraagt je mee te bewegen. Leven is meervoud van lef. Lef is durf. Durf te spelen, durf te groeien, durf los te laten.
Een mooie manier om dit te doen is op de fiets of wandelend, in beweging. De combinatie van mindfulness, ademhalings-technieken, coaching, mountainbiken of wielrennen. Minder stress door beweging in de natuur en goede manier van ademhaling.
Meer info over Mindfulcycling:
Liever wandelend? Info over Mindfullrun:
Anita geeft ook powerwalkles in Akersloot.
Dit is bewegen in een groep. Meer info:
Locatie
Leefstyle heeft een praktijkruimte in Akersloot en Limmen. Daarnaast is er ook een mogelijkheid om de natuur in te gaan of af te spreken op een plek die jij fijn vindt. In overleg is er veel mogelijk. Bel of mail Anita voor een afspraak.
Bevlogen, fitte en vitale medewerkers. Dat wil jouw organisatie toch ook! Coaching op vitaliteit leidt tot minder verzuim, productievere medewerkers en duurzame gedragsverandering. Coaching voor bedrijven kan individueel, trainingen voor groepen of teams is zeker ook mogelijk.
Workshops en trainingen over diverse thema’s of leefstijl en vitaliteit:
• Positieve gezondheid en werk
• Gedachten en gedrag
• Ademhaling en ontspanning
• Beweging en brein
• Bioritme
• Bloeddruk, cholesterol en hart en vaatziekten
• Gas en rempedaal van het menselijk lichaam, hoe te besturen?
• Stoppen met roken
In afstemming op jullie vraag, behoeftes en ideeën, kan programma en offerte op maat worden gemaakt.
Quickscan organisatie in balans:
Dit is een uniek instrument ontwikkeld door MARK Academy. Het is een vijf-dimensionale scan gericht op de factoren die samen de vitaliteit bepalen van ieder team, afdeling of de organisatie in zijn geheel.
(Bron: www.leefstijl-vitaliteit.nl)
Resultaat:
• Bewustzijn van de “vitaliteit” van de organisatie
• Inzicht in de kernoorzaken van problemen binnen de organisatie
• Geen advies van buitenaf, maar inzicht van binnen uit
• Duidelijkheid over hoe de vitaliteit van de organisatie verbeterd kan worden
• Draagvlak onder de medewerkers, zicht op de pijnpunten,
duurzame oplossingen
• Vijf-dimensionale integrale aanpak, kort tijdsbestek (1 dagdeel)
Afspraak inplannen
Coaching en training is mogelijk op maandag, dinsdag en donderdag en vrijdag. In overleg in te plannen tussen 8.00 en 17.00 uur. Andere tijden en dagen zijn bespreekbaar, afhankelijk van agenda.
Bel of mail Anita voor een afspraak.
Adresgegevens:
Leefstyle Coaching en Training
Startingerweg 45, 1921 AH Akersloot
