Coaching

Ik onderzoek en coach samen met jou jouw gedrag, jouw emoties, jouw zingeving. Tijd voor zelfreflectie. Kan spannend zijn, confronterend en tegelijkertijd een mooi en leerzaam proces. Jouw stijl van leven. Jouw stijl van denken en doen. 

Een integraal leefstijl- en vitaliteitscoach onderzoekt samen met jou of je bedrijf alle onderdelen die passen binnen een integrale benadering van vitaliteit, een gezonde leefstijl en een optimale totaalbalans.

Doel: bewustwording, helder zelfinzicht, eigen regie, 

intrinsieke motivatie, vitaliteitsdoelen en vanuit 

een concreet plan van aanpak aan de slag.

Gezondheid (preventie van ziekten) met de kracht van leefstijl, welke ligt op meerdere dimensies:

Fysiek: onderwerpen als voeding, ontspanning en beweging

Sociaal emotioneel: onderwerpen als emoties, relaties, verbinding en communicatie

Intelligentie: onderwerpen als gedachten, overtuigingen, mentale kracht en visie

Spiritueel: onderwerpen als identiteit, kernwaarden, kwaliteiten en missie

Pro-activiteit: onderwerpen als motivatie, daadkracht, zelfsturing en prioriteiten

(bron: www.leefstijl-vitaliteit.nl )

Deze dimensies zullen in elk coach-traject worden onderzocht en staan met elkaar in verband. Dat is de meerwaarde van integrale coaching. De balans gaan vinden in al deze dimensies, jouw leefstijl.

Manier van coaching is een mix van NLP, systemisch werk, hypnotherapie, beweging, praten, opdrachten, luisteren en doen. Vooral doen, op jouw manier. Ik pas mij aan naar mijn mogelijkheden. Ik maak graag gebruik van het model van mijn positieve gezondheid, het leefstijlroer van arts en leefstijl en mijn eigen mix van kennis en ervaring.